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女性健康:阴道如何保健 20-40岁阴道保养战术

时间:2016-08-30 13:34:58 来源:

本文地址:http://www.ihdmb.com.cn/ent/201608/30-347532.html
文章摘要:女性健康:阴道如何保健 20,足跟按例发言者,十日之饮督战讨类知原。

  每个年龄段对阴道的保养方式各不相同,海南彩票论坛:因此,阴道应该分为二十岁、三十岁、四十岁年龄层,进行不同的阴道养生保健

  

  二十岁女性:享受新鲜爱,我要零感染!

  二十岁左右的女性,刚刚享受爱情的滋味,但是往往对阴道保健的知识有所缺失,不正确的保养方式并且过度沉溺在性爱的幸福生活中,阴道内的微环境很容易受到破话,遭到病毒细菌的感染,此时阴道就会出现瘙痒的情况,并且有分泌物的异常排除,阴道炎就会由此而来,预防阴道炎的办法有:每天饮用三杯新鲜的果汁,可以大大降低炎症的发生,因为果汁中含有大量的维生素C,可以令阴道更加富有弹性,还可以增强阴道抗病菌的能力。

  三十岁女性:提高代谢能力,我要零压力

  三十岁是女性最为敏感的年龄,这个时候的女人已经告别青春年代,工作应该是处于最为巅峰的时候,但是身体的代谢功能会出现下降的趋势,由于工作、生活的压力,神经会经常处于紧绷状态,作息的紊乱,导致自身内分泌出现不正常的情况,这样随之而来的宫颈糜烂、卵巢囊肿的情况就相继发生。因为白领一族都有久坐不起的习惯,阴道肌肉不运动,会增加卵巢发病的几率,可以尝试萝卜蹲的动作,通过蹲下起立的动作,带动阴道的肌肉运动,可以改善卵巢的情况。

  四十岁女性:调节腺体分泌,我要零衰老!

  四十岁是女人的分界线,这个时候卵巢会出现逐渐衰老的情况,雌性激素分泌开始减少,月经开始变得紊乱,周期变得不准确,阴道会慢慢的变得干涩,从而导致性欲的减退,直至卵巢完全衰退,进入更年期。此时的自己会不由得感叹自己已经衰老,身体总是力不从心。如果这个年龄段还想增加性欲,单靠外用的润滑剂是不能从根本解决问题,可以通过食补来解决,可以多吃豆类食品、玉米、花生等都是含有丰富的维生素B2,能够促进细胞的生长并且调节自身的分泌,增加阴道的含水量。最佳的烹饪方式就是直接把食材水煮加上食盐调味,这样可以保留食物的最佳营养价值,起到的效果最佳。


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